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NO.014
「このダイエットを通じて、食べ物に対する考え方が変わりました！」
東京都 T.Mさん(31才)
< 身長158cm 体重 スタート時55.4kg→完了時47.4kg
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母の紹介で始めた耳つぼダイエット。やせていく母を見ていても、正直、はじめは半信半疑で「つらいことをしないで、そんなに早く成果が出たら苦労しないじゃん。絶対、何か特別なことをしているに違いない！」と思っていました（笑）。
でも、始めて1週間で1kg減、それから3カ月で8kg近く落ちました。実はお酒も結構飲んでいましたし、食べ物の制限もあまりなかったのですが、この結果が出ました！私に合っていたのだと思います。
一番心配だったのは大好きで毎日飲んでいたカフェオレをやめること。しかしアドバイスを受けている内に「これがなくなっても、生きていく上で何も困らない」と思えるようになり、食べ物に変な執着心をなくすことができました。この考え方を忘れず、リバウンドしないように維持していきたいと思います。
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Mさんはとにかく素直で明るい性格！ 「先生、今日はいいお知らせがありますよ。また減ってますよ」と、元気な笑顔がとても印象的でした。あまり運動は好きでないと言うので、カラオケでバンバン歌ってもらうことに……。本当に楽しんでダイエットをしていましたね。アドバイスを素直に実行して着実に結果を出していく様子は、まさに優等生！ 写真からも一目瞭然ですが、この3カ月で手に入れたものはとても大きいと思います。おめでとう！ |
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NO.015
「目標は1カ月で3キロ減！ 体のラインの変化を実感しています」
東京都 Sさん
< 身長164cm 体重 スタート時56.8kg（2010・6・24）→完了時53.4kg（2010・7・22）
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最初の2週間ほどは体重に変化がなく、正直辛かったです。ただ、体のラインは変わってきていたので、もう少し続けようとふんばりました。
このままでは「先生には怒られちゃうかな？」と不安な気持ちもあったのですが、的確なアドバイスをいただき、それを実行したら体重も減ってきたんです。とても嬉しかったです！やはりひとりでダイエットをするのとは違うな〜と感じました。
先生、ありがとうございます♪
これからダイエットをする方に言いたいことは、「体重の数字が変わらなくても、あせらずトライしてほしい！」ということ。体のラインは必ず変化しているので、数字の変化はあとからついてくると思います。
撮影後、更に痩せて、美容体重をクリアしました。
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「去年のジーパンがキツイので何とかしたい」というご相談でした。ただ、Sさんの美容体重（※一般的にスリムと思われる理想体重）は52.4kgですから、食べるカロリーを減らすだけではダイエットが難しい状況。案の定、なかなか体重の変化がなく、不安な気持ちになるのも不思議ではありませんでした。でも、Sさんは絶対に痩せると決め、目標に向かってめげずに、栄養補給に関するアドバイスも素直に実行してくださったので、結果がついてきました。いつも言っていることですが、“減らない性格はあるが、減らない体質はない”のです。「ジーパンが落っこちちゃう」と言われると、本当に嬉しいです。おめでとうございます。
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